あしたが変わるトリセツショー 骨ケアで健康革命！今すぐできる運動＆食事ワザ[解][字][再]
あなたの骨弱っているかも！？くしゃみで背骨が潰れ、尻もちで太ももの骨が折れる…ささいな衝撃で人生が変わる「骨卒中」。カンタン骨活レシピや骨に効く運動も大公開！
| 放送局 | ＮＨＫ総合１・東京 |
|---|---|
| 放送日時 | 2026年7月15日 23:50～2026年7月16日 0:35 |
| 放送時間 | 45分 |
| ジャンル | バラエティ、情報/ワイドショー |
| 映像 | 1080i |
| 音声 | 日本語、日本語（解説） |
| EPGの時点 | 2026年7月12日（放送日の3日前） |
詳細
- 番組内容
- こんな簡単に、「背骨」や「大たい骨」など体を支える骨が折れるなんて・・・▼高齢者に急増中の「骨卒中」とは？▼要介護になる要因として、認知症や脳卒中に次いで多い骨折。骨を作る骨芽細胞と骨を壊す破骨細胞のバランスが崩れると、骨粗しょう症になり、さらには寝たきり・命の危険も。年齢別の骨ケア法（ジャンプ・筋トレ・転倒予防）、カルシウム・ビタミンＤ・Ｋを一気に取り骨を強くするカンタン骨活献立も。
- 出演者
- 【出演】石原さとみ，【ゲスト】大沢あかね，山根良顕（アンガールズ），【声】濱田マリ，峯田茉優，【語り】山路和弘