有働由美子の健康案内人！ 70歳以上のシニアラガーマンに学ぶ転倒予防＆健康の秘訣[字]
月～金曜まで、体の健康はもちろん！心も健やかに、頭もスッキリできるような情報をお届け 簡単で楽しく、すぐに実践できる！今日１日をご機嫌に過ごせるテーマを特集！
| 放送局 | テレビ朝日 |
|---|---|
| 放送日時 | 2026年7月22日 9:55～10:10 |
| 放送時間 | 15分 |
| ジャンル | 情報/ワイドショー、福祉 |
| 映像 | 1080i |
| 音声 | ステレオ |
| EPGの時点 | 2026年7月19日（放送日の3日前） |
詳細
- ◇番組内容
- シニアラガーマンたちが行う、体幹や柔軟性の向上が期待できるトレーニング。 ７０代８０代になっても、強い足腰で転びにくい体づくりを学びます。 今日は、安定した「下半身」の秘密を探ります！ ８０代チームのキャプテンの日頃行っているトレーニング法をご紹介。 皆さんが手軽にできるよう、中高年専門のトレーナーによる、下半身を鍛えるトレーニング法も必見です。
- ◇出演者
- 有働由美子
- ◇おしらせ
- ☆番組ＨＰ https://www.tv-asahi.co.jp/udokenko/