おとなりさんはなやんでる。 脳も体も大ピンチ！？子どもの睡眠不足[解][字]
第４・５木曜夜８時はタカアンドトシと子育てトーク。いま日本の子どもの８割以上が睡眠不足！？脳や体への影響は？スマホやゲームの誘惑を断ち早寝早起きを実践するには？
| 放送局 | ＮＨＫＥテレ１東京 |
|---|---|
| 放送日時 | 2026年7月23日 20:00～20:30 |
| 放送時間 | 30分 |
| ジャンル | 情報/ワイドショー、バラエティ、趣味/教育 |
| 映像 | 1080i |
| 音声 | 日本語、日本語（解説） |
| EPGの時点 | 2026年7月19日（放送日の4日前） |
詳細
- 番組内容
- ２週連続でお届けする「子どもの睡眠」第１弾▽日本の子どもの８割以上が睡眠不足！？睡眠をきちんととらないと脳や体の発達にどんな影響が？▽早寝早起きのポイントは「体内時計」。体内時計の調整に欠かせない、朝の「○○○」と朝「○○○」▽タブレットを見て夜更かし三昧…朝起きられず不登校になった小学生が１年後には夜９時台に寝られるまでに！息子の早寝早起きに成功したおとなりさんの秘策とは？ゲストは小倉優子さん。
- 出演者
- 【出演】タカアンドトシ，小倉優子，星野恭子，おとなりさん，【声】佐久間レイ