有働由美子の健康案内人！　転倒＆認知症予防に！手指の健康[字]

月～金曜まで、体の健康はもちろん！心も健やかに、頭もスッキリできるような情報をお届け 簡単で楽しく、すぐに実践できる！今日１日をご機嫌に過ごせるテーマを特集！

詳細

◇番組内容

今週のテーマは「手と指の健康」 実は手は「第二の脳」、「露出した脳」とも呼ばれ、手を動かすことは、脳への刺激になるといいます。 しかし、手を使う機会が減ると、脳の衰えへと繋がってしまう可能性もあるそう。 今日は、手指を動かして、物忘れ予防が期待できる簡単トレーニングをご案内します。

◇番組内容２

さらに！ たったの２分で元気な足腰を目指す体操も紹介！ みなさんも有働さんと一緒にチャレンジ！いつまでも元気に歩ける体を作りましょう。

◇出演者

有働由美子

◇出演者２

山部英行（手外科専門医）

◇おしらせ

☆番組ＨＰ 　https://www.tv-asahi.co.jp/udokenko/