有働由美子の健康案内人！ 夏こそ気をつけたい腰痛！ぎっくり腰の予防＆対策[字]
月～金曜まで、体の健康はもちろん！心も健やかに、頭もスッキリできるような情報をお届け 簡単で楽しく、すぐに実践できる！今日１日をご機嫌に過ごせるテーマを特集！
| 放送局 | テレビ朝日 |
|---|---|
| 放送日時 | 2026年8月4日 9:55～10:10 |
| 放送時間 | 15分 |
| ジャンル | 情報/ワイドショー、福祉 |
| 映像 | 1080i |
| 音声 | ステレオ |
| EPGの時点 | 2026年8月2日（放送日の2日前） |
詳細
- ◇番組内容
- 日本人が訴える体の不調１位とされる腰痛。 外に出る機会が減り、長時間エアコンで冷えた部屋にいることが多くなる夏は要注意！ 腰痛になりやすいそうです。 今日は、前かがみに注意！「椎間板(ついかんばん)」の腰痛対策をご案内します。 顔を洗う時・掃除機をかけるとき…前かがみになっても腰に負担をかけにくくする方法を専門医が解説！ 腰痛の改善が期待できるトレーニング法も必見です。
- ◇番組内容２
- さらに！ たったの２分で元気な足腰を目指す体操も紹介！ みなさんも有働さんと一緒にチャレンジ！いつまでも元気に歩ける体を作りましょう。
- ◇出演者
- 有働由美子
- ◇出演者２
- 金岡恒治（整形外科専門医）
- ◇おしらせ
- ☆番組ＨＰ https://www.tv-asahi.co.jp/udokenko/