被災された方へ～今すぐやってほしい健康維持の重要ワザ[字]
避難生活では、歩くことが少なくなるため特に高齢者で体力が低下、寝たきりになる危険が高まる。そこで寒い避難所でも毛布の中で寝たままでできる簡単な運動を紹介！
| 放送局 | ＮＨＫ総合１・東京 |
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| 放送日時 | 2026年8月7日 2:26～2:27 |
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| 放送時間 | 1分 |
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| ジャンル | 情報/ワイドショー |
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| 映像 | 1080i |
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| EPGの時点 | 2026年8月2日（放送日の4日前） |
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詳細
- 番組内容
- 避難生活では、歩くことが少なくなるため特に高齢者で体力が低下、寝たきりになる危険が高まる。そこで専門家が勧める簡単な運動を紹介。避難所はスペースがなかったり、気温が低かったりするため、毛布の中で寝たままでもできる運動になっている。ぜひテレビを見ながら一緒にお試しを！