有働由美子の健康案内人！ 夏こそ気をつけたい腰痛！ぎっくり腰の予防＆対策[字]
月～金曜まで、体の健康はもちろん！心も健やかに、頭もスッキリできるような情報をお届け
簡単で楽しく、すぐに実践できる！今日１日をご機嫌に過ごせるテーマを特集！
| 放送局 | テレビ朝日 |
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| 放送日時 | 2026年8月6日 9:55～10:10 |
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| 放送時間 | 15分 |
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| ジャンル | 情報/ワイドショー、福祉 |
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| 映像 | 1080i |
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| 音声 | ステレオ |
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| EPGの時点 | 2026年8月2日（放送日の4日前） |
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詳細
- ◇番組内容
- 日本人が訴える体の不調１位とされる腰痛。
外に出る機会が減り、長時間エアコンで冷えた部屋にいることが多くなる夏は要注意！
今日は「長時間座っている」と痛い！“仙腸関節(せんちょうかんせつ)”からくる腰痛の対策です。
足を組むなど、体の片側に体重をかける動作が多い人は要注意！
「仙腸関節」タイプの腰痛かどうか？セルフチェック方法や、インナーマッスルを鍛える方法も専門医が解説。
- ◇番組内容２
- さらに！
たったの２分で元気な足腰を目指す体操も紹介！
みなさんも有働さんと一緒にチャレンジ！いつまでも元気に歩ける体を作りましょう。
- ◇出演者
- 有働由美子
- ◇出演者２
- 金岡恒治（整形外科専門医）
- ◇おしらせ
- ☆番組ＨＰ
https://www.tv-asahi.co.jp/udokenko/