長息 長生き ロングブレス[字]

基本の動きがわかるオリジナル体操！呼吸と体操でを組み合わせて、元気な身体になるためのメソッドをご紹介

詳細

番組内容

美木良介さんが、手足の指先までしっかり動かすメソッドや若々しい身体でいる秘訣を丁寧に解説します。股関節のストレッチも取り入れ、つらい腰痛の改善やダイエットにも効果抜群！一生モノの元気な身体を手に入れましょう！

出演者

美木良介 平古場眞奈

おことわり

番組の内容と放送時間は変更になる場合があります。

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