きょうの料理ビギナーズ　しっとり味わう　おから[字]

おからをおいしく食べるには、パサつきを抑えるひと工夫が大切。肉ダネに混ぜたり、野菜と炒めたりすることで、しっとりとした食感に仕上がりますよ。

詳細

番組内容

肉ダネにおからをたっぷり混ぜ込んだ「もやし入りおからつくね」。おからのおかげでふんわり柔らかく焼きあがります。もやしを加えることで食べごたえもアップ！「おから入り肉野菜炒め」、いつもの肉野菜におからをプラスするだけ！調味料を吸ったおからが具材にからみ、うす味なのに味がしっかり感じられます。

出演者

【声】佐久間レイ