有働由美子の健康案内人！ ひざ周りをケアして健康で長く歩ける体を作る「ひざ活」[字]
月～金曜まで、体の健康はもちろん！心も健やかに、頭もスッキリできるような情報をお届け 簡単で楽しく、すぐに実践できる！今日１日をご機嫌に過ごせるテーマを特集！
| 放送局 | テレビ朝日 |
|---|---|
| 放送日時 | 2026年9月25日 9:55～10:10 |
| 放送時間 | 15分 |
| ジャンル | 情報/ワイドショー、福祉 |
| 映像 | 1080i |
| 音声 | ステレオ |
| EPGの時点 | 2026年9月26日（放送日の1日後） |
詳細
- ◇番組内容
- ひざ周りをケアして、健康で長く歩ける体を作る「ひざ活」 今回は、ギシギシと動かしにくい、ひざのこわばりについて考えます。 ベッドから起き上がる時・椅子から立ち上がる時に、ふらついてしまう…という人は要注意！ ひざに痛みを抱える人のおよそ９割が、ひざの軟骨がすり減ることで、炎症などが起こっているのだそうです。 有働さんも実際にひざを動かして、ひざのこわばり解消運動に挑戦します。
- ◇番組内容２
- たったの２分で元気な足腰を目指す体操も紹介！ みなさんも有働さんと一緒にチャレンジ！いつまでも元気に歩ける体を作りましょう。
- ◇出演者
- 有働由美子
- ◇出演者２
- 加藤有紀（ひざ専門医）
- ◇おしらせ
- 番組公式インスタグラムでは、有働レシピなども紹介！ https://www.instagram.com/udo_kenkou/