有働由美子の健康案内人！ ボウリングで体も心も健康に！健康長寿の秘訣を解説[字]
月～金曜まで、体の健康はもちろん！心も健やかに、頭もスッキリできるような情報をお届け 簡単で楽しく、すぐに実践できる！今日１日をご機嫌に過ごせるテーマを特集！
| 放送局 | テレビ朝日 |
|---|---|
| 放送日時 | 2026年10月19日 9:55～10:10 |
| 放送時間 | 15分 |
| 実際の放送 | 予定どおり放送（2026年10月19日 9:55～10:10） |
| ジャンル | 情報/ワイドショー、福祉 |
| 映像 | 1080i |
| 音声 | ステレオ |
| EPGの時点 | 2026年10月20日（放送日の1日後） |
詳細
- ◇番組内容
- 今、シニア世代を中心に、人気が高まっている「ボウリング」 ボールを投げる動きは、肩の柔軟性アップや、腰や下半身の強化、転倒予防の可能性が期待できるといいます。 レジャーと思いがちなボウリングですが、その動きには健康・長寿の秘訣が！ さらに、ボウリングができないあなたも安心！中高年専門のトレーナーが、自宅で今すぐ始められる簡単トレーニングをご案内！
- ◇番組内容２
- たったの２分で元気な足腰を目指す体操も紹介！ みなさんも有働さんと一緒にチャレンジ！いつまでも元気に歩ける体を作りましょう。
- ◇出演者
- 有働由美子
- ◇出演者２
- 枝光聖人（トレーナー）
- ◇おしらせ
- 番組公式インスタグラムでは、有働レシピなども紹介！ https://www.instagram.com/udo_kenkou/