明日から使える たちまち美姿勢 [終]（８）足関節×歩き方総仕上げ[解][字]
美しい姿勢は、筋肉と骨のバランス、美しい骨格から生まれる。さらに正しい骨格をとりもどすと「たるみ」解消にもつながるという一石二鳥！
| 放送局 | ＮＨＫＥテレ１東京 |
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| 放送日時 | 2026年1月26日 12:15～12:45 |
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| 放送時間 | 30分 |
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| ジャンル | 趣味/教育、情報/ワイドショー、スポーツ |
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| 映像 | 1080i |
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| 音声 | 日本語、日本語（解説） |
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| EPGの時点 | 2026年1月25日（放送日の1日前） |
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詳細
- 番組内容
- 美しい姿勢は、筋肉と骨のバランス、美しい骨格から生まれる。さらに正しい骨格をとりもどすと「たるみ」解消にもつながるという一石二鳥！あなたは片足で立っていられますか？実はバランスをとるのに活躍しているのが足の関節。ストレッチや足の指を動かす訓練をしてみると、驚くようにバランスがとれるようになる。そして歩き方の総仕上げ。第一回の時と比べると、もう別人級の美姿勢に。
- 出演者
- 【講師】小笠原啓太，【ゲスト】虻川美穂子，ＪＯＹ，大島麻衣，【語り】庄司宇芽香