きょうの料理ビギナーズ 野菜たっぷり 豆苗とエリンギの肉巻き弁当[字]
肉巻きおかずは断面が華やか！たっぷりの野菜を巻けば彩りも栄養バランスもよくなります。手早く、おいしくつくるコツをマスターしましょう。
| 放送局 | ＮＨＫＥテレ１東京 |
|---|---|
| 放送日時 | 2026年3月10日 11:25～11:30 |
| 放送時間 | 5分 |
| ジャンル | 情報/ワイドショー、趣味/教育 |
| 映像 | 1080i |
| EPGの時点 | 2026年3月8日（放送日の2日前） |
詳細
- 番組内容
- 今回紹介するのは「豆苗とエリンギの肉巻き弁当」。主菜の肉巻きは、冷めてもおいしい甘辛味。しゃぶしゃぶ用の豚ロース肉で豆苗とエリンギを巻きます。小麦粉をまぶすと味がよくからみます。副菜は「厚揚げのごまみそのせ」と「ヒラヒラにんじん」。１つのフライパンで２品同時につくれます。
- 出演者
- 【語り】佐久間レイ