被災された方へ～今すぐやってほしい健康維持の重要ワザ[字]
人とのつながりを保つことがストレスや不安を和らげることにつながる。専門家が勧める具体的なポイントは避難中であっても「役割を持つこと」や「声を掛け合うこと」
| 放送局 | ＮＨＫ総合１・東京 |
|---|---|
| 放送日時 | 2026年7月31日 11:51～11:52 |
| 放送時間 | 1分 |
| ジャンル | 情報/ワイドショー |
| 映像 | 1080i |
| EPGの時点 | 2026年7月26日（放送日の5日前） |
詳細
- 番組内容
- 人とのつながりを保つことがストレスや不安を和らげることにつながる。専門家が勧める具体的なポイントは避難中であっても「役割を持つこと」や「声を掛け合うこと」。役割は通路の掃除や子どもの世話、食事の準備などちょっとしたことでもよい。自然と会話が生まれ、体力の維持にもつながる。また避難所に談話や食事用に集まれる場所がある場合は参加してみるのもよい