あしたが変わるトリセツショー プロ３０００人が選んだ！健康体操５分版[字]
肩こり・腰痛・ひざ痛予防に！片足立ち、カーフレイズ、スクワット！全国の理学療法士、柔道整復師など３０００人が選んだ元気で過ごすためのオススメの体操を詳しく紹介！
| 放送局 | ＮＨＫ総合１・東京 |
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| 放送日時 | 2026年8月2日 8:50～8:57 |
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| 放送時間 | 7分 |
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| ジャンル | 情報/ワイドショー |
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| 映像 | 1080i |
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| EPGの時点 | 2026年8月2日（放送当日） |
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詳細
- 番組内容
- 全国で健康体操を指導する理学療法士、柔道整復師、健康運動指導士、スポーツトレーナーなど３０００人が選んだ「元気に動ける体を一生保つための体操」トップ３！実際に現場で効果を実感している「いまもっともおススメの体操」のやり方を詳しく紹介。肩こり・腰痛・ひざ痛予防に効果を実感！血圧・血糖値の改善も期待できて超お得！