2026年1月30日の番組表（地上波）

ＮＨＫ総合１・東京ＮＨＫＥテレ１東京ｔｖｋ１チバテレ１チバテレ２テレ玉１日テレ１テレビ朝日ＴＢＳ１テレ東フジテレビＴＯＫＹＯ　ＭＸ１ＴＯＫＹＯ　ＭＸ２
44:00ニッポンの里山　ふるさとの絶景に出会う旅▽鳥たちが集まるハゼノキの森　長崎島原[字]0:30放送休止4:00朝の周波数カード41:35試験電波4:00お天気マップ[Ｓ]43:45日テレポシュレ4:00おはよう！時代劇　暴れん坊将軍４　＃４６[字][再]3:45ＴＢＳ　ＮＥＷＳ44:00推しエンタＴＶ【『新劇場版　銀魂　-吉原大炎上-』】3:45ディノスＴＨＥストア4:00ＭＸショッピング4:00ヒーリングタイム＆ヘッドラインニュース
4:05彩の国百科[字][Ｓ]
4:10ワンポイント手話（２２）地名　国名　※字幕スーパー
4:15国際報道２０２６　東ティモール　縫製技術を現金収入に4:15ＴＶ　ＳＨＯＰＰＩＮＧ・健康テレビショッピング[Ｓ]4:15日テレポシュレ　よりすぐりの逸品ＳＰ[再]4:15ミュージックブレイクーRecommend　Tuneー4:15ディノスＴＨＥストア
（放送情報なし）
4:22ものスタ
4:25上白石萌音と５分でめぐる「オルセー美術館所蔵　印象派－室内をめぐる物語」[再]4:25ディノスＴＨＥストア
4:30ドロンコロン4:30Ｏｈａ！４▽東京・上野で４億円強盗か4:30ＴＨＥ　ＴＩＭＥ’[デ]上野で4億円強奪…羽田では催涙スプレーで1.9億円狙われる4:30原田伸郎のめざせパーゴルフⅢ
4:35日本ふるさと百景▽群馬編３[字]
4:45四季　彩の国紀行　～推薦曲篇～[Ｓ]
4:55グッド！モーニング[デ][字]4:55めざましテレビ全部見せ[デ]
55:00ＮＨＫニュース　おはよう日本5:00ｔｖｋお買物情報55:00生活情報【内容】薬師八味丸錠5:00ＴＶショッピング・日本薬師堂テレビショッピング[Ｓ]555:00ハッピーナッチョイ！5:00ヒーリングタイム＆ヘッドラインニュース
5:05[新]ショムニ２　★第１話「復活!!」
5:20ＴＨＥ　ＴＩＭＥ，[字][デ]速報 東京・上野で４億円強盗か…羽田空港でも1.9億円狙われる
5:25めざましテレビ【高橋文哉＆宮世琉弥が生出演！】[デ]
5:29ｗｅａｔｈｅｒ　ｒｅｐｏｒｔ
5:30中国語！ナビ（４０）「～したことがある」と言ってみよう／上海ライブＳＰ２5:30韓国ドラマ「狂気の愛」　第４４話「天使園のお兄ちゃん」5:30生駒尚子の“ガンバっ天然”そんぐふぉ～ゆ～5:30Ｖ－Ｃｌｉｐｓ[字][Ｓ]
5:40テレ玉くんのうた[字][Ｓ]
5:45彩の国百科　花桃の郷編[字][Ｓ]5:45モーサテ【日本のＡＩの勝ち筋】
5:50ＮＨＫ高校講座　歴史総合　冷戦の変化と脱植民地化[字]5:50ＺＩＰ！[デ]上野で４億円強盗/強烈寒気…日本海側再び大雪中継/ＳｎｏｗＭａｎ新記録
5:55お天気マップ[Ｓ]
66:00ＮＨＫニュース　おはよう日本　東京台東区　現金４億円余強盗か6:00ｔｖｋお買物情報66:00生活情報【内容】焙煎ごぼう茶　プレミアムブレンド　ごぼうのおかげ6:00ＴＶショッピング・日本生薬漢方テレビショッピング[Ｓ]666:00ＭＸショッピング6:00ヒーリングタイム＆ヘッドラインニュース
6:10衆議院小選挙区選出議員選挙　政見放送「神奈川県」（一部）6:10きょうの健康　めまいの最前線！治療＆リハビリガイド「めまいの疑問」[解][字][再]
6:25テレビ体操[字]
6:30ごりやくさん▽大阪市住吉区　住吉大社[字][再]6:30チュバチュバワンダーランド　道徳ドラマ「心配するのはやめよう」[再][字]6:30この時間は０３１ｃｈをご覧ください。6:30川井聖子と高島レイラの歌の彩は[Ｓ][再]6:30ＭＸショッピング
6:35みんなのうた「ツビレグ　ツブレグ　マーチ」／「ドンペペの歌」6:35チバテレミライチャンネルガイド
6:40ＮＨＫニュース　おはよう日本[字]6:40プチプチ・アニメ　ジャム・ザ・ハウスネイル「ジャム、アンに会う」
6:45ピタゴラスイッチ▽こんなところでいがいなものが！[字]6:45ちば朝ライブ　モーニングこんぱす6:45ヒーローインタビュー▽やまゆりガールズ6:45大木あつしと戸子台ふみやのここ一番の歌謡曲[Ｓ][再]
6:55Ｅテレ０６５５　金曜日[字]6:55ｗｅａｔｈｅｒ　ｒｅｐｏｒｔ
77:00ＮＨＫニュース　おはよう日本　東京台東区　現金４億円余強盗か[字]7:00Ｔｈｅ　Ｗａｋｅｙ　Ｓｈｏｗ　ベストセレクション[字]7:00目で聴くテレビ[手]77:00ショップジャパン[Ｓ]777:00[生]Ｗａｋｅ　Ｕｐ　７　★都内の天気を詳しくサクラダ・ウェザリア7:00ヒーリングタイム＆ヘッドラインニュース
7:05チバミライチャンネル　ちば見聞録　「千葉の古街道～房総往還から大多喜街道～」[字]7:05おはスタ【ポケモン最新情報！松丸くん生登場＆ママタルトと最新ホビーで対決！？】
7:08ごりやくさん[再][字]
7:20アニメ　はなかっぱ「コケヤンのお手伝い」「ももかっぱちゃんのお仕立て」[字][デ]
7:30みいつけた！　金曜日[字]7:30ちば朝ライブ　モーニングこんぱす7:30ちば朝ライブ　モーニングこんぱす7:30ちば朝ライブ　モーニングこんぱす[Ｓ]7:30シナぷしゅ[字][多][解]7:30ビッグフィッシング　★「三重・鳥羽沖で高級食材のトラフグ狙い」7:30ＭＸショッピング
7:45ＮＨＫニュース　おはよう日本（関東甲信越）[字]7:45おかあさんといっしょ　金曜日[字]
7:57ＳＥＡＬＯＯＫ[字]
88:00【連続テレビ小説】ばけばけ（８５）第１７週「ナント、イウカ。」[解][字]8:00音楽缶88:00生活情報【内容】えがおの黒酢黒にんにく8:00必殺仕事人88:00羽鳥慎一モーニングショー[字]8:00ラヴィット！▼特別編！ロコディの激ウマそばリポート！ロケの達人チャンカワイ参戦[字]88:00いい旅、見つかる　教えて！ツアーの達人[字]8:00ＭＸショッピング8:00ヒーリングタイム＆ヘッドラインニュース
8:10いないいないばあっ！　金曜日[字]
8:14サン！シャイン【再び寒波襲来積雪２ｍ超の町は今▽柳沢慎吾初単独ツアー密着】[字][多][デ]
8:15衆議院小選挙区選出議員選挙　政見放送「東京都」（一部）8:15ドラマブレイク　美女と純情男　＃４４[デ][二]
8:25ミミクリーズ「らせん」[解][字]8:25ｗｅａｔｈｅｒ　ｒｅｐｏｒｔ
8:30時代劇「破れ傘刀舟悪人狩り」　第９５話「ある少年の出発」8:30ほっと！ヒット！歌謡曲8:30ＭＸショッピング8:30東京マーケットワイド　第１部[デ]
8:35あおきいろ　１０分版　その８６[解][字]
8:44人体１５ｍｉｎ　命とは何か？　細胞内のワンダーランド[字]
8:45プチプチ・アニメ　春告げ魚と風来坊「春告げ魚と風来坊」
8:50まいにちスクスク　こどもの思い出収納術（２）作品収納[字]
8:55みんなのうた「はじめまして、浦島です。」／「笑顔晴れ」
99:00ニュース・気象情報[字]9:00ざわざわえんのがんぺーちゃん「がんぺーちゃんともりのともだち」[解][字]99:00生活情報【内容】ひな暖9:00ショップジャパン[Ｓ]99:00ＤａｙＤａｙ．【東京も雪に…通学通勤に影響は？▽手軽で人気！立入禁止ツアー】[字]99:00ＭＸショッピング
9:05衆議院小選挙区選出議員選挙　政見放送「栃木県」（一部）
9:10銀河銭湯パンタくん「パンタのらくちん作戦」[解][字]
9:11なないろ日和！プラス
9:20もやモ屋「いしをつむ」[解][字]
9:21Ｍナビ
9:26なないろ日和！【高橋惠子71歳★若すぎるのにはワケがある】
9:30ＳＥＥＤなやみのタネ　伊藤さんのなやみ災害から命を守ることを考えてほしいけど[解][字]9:30ｔｖｋお買物情報9:30ホジュン～伝説の心医～　第２３話[字][二]9:30達人道[Ｓ]9:30洋上の楽園クルーズ
9:40いじめをノックアウト“正義の注意”がいじめにつながる！？[解][字]
9:50ｕ＆ｉ　学校くるって言ったのに～不登校[解][字]9:50ノンストップ！【平野レミが園児６０人ドタバタ読み聞かせ！▼高橋文哉が生出演】[字][デ]
9:55みんなの体操[解][字]9:55じゅん散歩[字]9:55もっとキニナルチョイス[解][字]
9:59ｗｅａｔｈｅｒ　ｒｅｐｏｒｔ
1010:00ニュース・気象情報[字]10:00ＮＨＫ高校講座　情報Ⅰ　データが社会を動かす！[字]10:00イイコト！　１１５１０～ハートフルナビゲーション～1010:00ＴＶショッピング・健康テレビショッピング[Ｓ]101010:00ＭＸショッピング
10:05衆議院小選挙区選出議員選挙　政見放送「群馬県」（一部）
10:20ＮＨＫ高校講座　数学Ａ　はかる[字]
10:25生活情報　【内容】ヒアロモイスチャー10:25日テレポシュレ　三ツ星モール　ゴールド[字]10:25大下容子ワイド！スクランブル[字]10:25ひるおび[字]◎新事実…アクセル全開・時速130キロで衝突？内閣府公用車７人死傷
10:30ｔｖｋお買物情報10:30北川大介と三条摩耶の歌ナビ歌謡曲[Ｓ][再]10:30ＭＸショッピング
10:40ＮＨＫ高校講座　家庭総合　どんなふうに働きたい？[字]
10:45あなたのじまんはなんですか？[Ｓ][再]
10:50テレ玉くんのうた[Ｓ]
10:52大河ドラマ「豊臣兄弟！」２分ダイジェスト（４）[字]
10:55みんなのうた「米ライスおにぎり」／「ママチャリ」10:55ブラボー　私の人生▽第１０７話[字]10:55藤森慎吾の信州観光協会＃７５[字][Ｓ]10:55それいけ！アンパンマン「アンモナイトくんとこおりおに・他」[解][字]
10:59ｗｅａｔｈｅｒ　ｒｅｐｏｒｔ
1111:00ニュース・気象情報[字]11:00ＮＨＫ高校講座　ビジネス基礎　ビジネス計算[字]11:00ｔｖｋお買物情報11111111:00虎ノ門市場　日本全国の食文化をお伝えします！[字]11:00ＴＯＫＹＯ ＭＸ ＮＥＷＳ
11:04星漢燦爛＜せいかんさんらん＞　★第１２話「古琴の弦」〔字幕スーパー〕
11:05衆議院比例代表選出議員選挙　政見放送「北関東選挙区」（一部）一部手話
11:10ＮＨＫ高校講座　美術Ⅰ　アートとＳＤＧｓ[字]
11:13昼サテ[字]
11:25生活情報11:25買物情報・ダイレクトテレショップ[Ｓ]11:25ねこ団長ＴＶ[字]
11:30ＮＨＫみんなの手話（１５）天気・季節[字][手][再]11:30ｔｖｋお買物情報11:30ＮＮＮ　ストレイトニュース[字]11:30マル得！快適ショッピング11:30ＦＮＮ　Ｌｉｖｅ　Ｎｅｗｓ　ｄａｙｓ【「強烈寒気」が再び襲来…警報級大雪恐れ】[字]
11:40ヒーリングタイム＆ヘッドラインニュース
11:41夜ドラ「替え玉ブラヴォー！」ＰＲ[字]
11:43「Ｄｅａｒ　にっぽん」テーマ曲　魔法みたいに
11:45テレビ体操[字]11:45キユーピー３分クッキング[解][字]にら入りちぎりつくね
11:50さわやか自然百景３ｍｉｎ．（１９）高知　四万十川の森[字]11:50ぽかぽか【高橋文哉＆宮世琉弥が互いの(秘)素顔を全告白ＳＰ▽新企画！投扇興ビンゴ】[字]
11:54気象情報
11:55みんなのうた「やまんばマンボ」11:55天気予報11:55ニュース１１５５[Ｓ]11:55ヒルナンデス！皇居外苑で大人の癒やし旅▼東京駅エキナカの「今」を徹底調査!![デ]
11:59ｗｅａｔｈｅｒ　ｒｅｐｏｒｔ
1212:00ニュース[字]12:00未病息災を願います「腰」が痛いと感じたら[解][字][再]12:00三国志～趙雲伝～　第３７話「水鏡先生」1212:00いい伊豆みつけた▽桜と共に　河津町への旅12:00鈴木福　ゴルフはじめました[Ｓ][再]121212:00昼めし旅【栃木・佐野…郷土料理けんちん汁＆埼玉・新座…ぽかぽか餅入りみぞれ鍋】[字]12:00ＭＸショッピング12:00どさんこクッキング
12:15ニュース（関東）[字]
12:20あさイチで「ＮＨＫＯＮＥ」～どうする！？アカウント移行～[字]
12:25幸せの国の幸せな美～スウェーデン絵画の魅力～[字]
12:29東京マーケットワイド　第２部[デ]
12:30【連続テレビ小説】マッサン（２５）「内助の功」[解][字]12:30生活情報【内容】えがおの黒酢黒にんにく12:30Ｕ字工事の旅！発見[Ｓ]12:30ＭＸショッピング
12:45【連続テレビ小説】ばけばけ（８５）第１７週「ナント、イウカ。」[解][字][再]12:45ウチのどうぶつえん　アシカと　目のお医者さん[解][字]
12:55ギョふんでサカナ★スター　カマス[字]12:55ｔｖｋニュース
1313:00ニュース[字]13:00ＮＨＫ手話ニュース[手]13:00ｔｖｋお買物情報1313:00契約結婚▽第４１話13:00チバミライチャンネル　戦国鍋ＴＶ[再]13:00ワクワク！やまが旅[Ｓ][HV][再]1313:00徹子の部屋　関根勤＆小堺一機[解][字]1313:00ＴＯＫＹＯ ＭＸ ＮＥＷＳ
13:04今日のウェブトゥーン　★第３話〔字幕スーパー〕
13:05衆議院小選挙区選出議員候補者　経歴放送「神奈川県」13:05名曲アルバム「スキー～出船の港」時雨音羽・作詞　平井康三郎、中山晋平・作[SS]
13:10芸能きわみ堂　沖縄スペシャル第２弾・組踊（くみおどり）を楽しむ[字][再]
13:15テレ玉認定！たまぐるめ　１５分版[Ｓ]
13:30韓国ドラマ「棘＜トゲ＞と蜜」　第１８話「事故の波紋」13:30生活情報13:30ショップジャパン[Ｓ]13:30ＤＡＩＧＯも台所　～きょうの献立　何にする？～　超簡単！ボクでもできる！金曜日[字]
13:32ホットスポット最後の楽園▽アンデス（２）世界最果ての王者ピューマ　パタゴニア[SS][字]
13:40日本の話芸　入船亭扇遊　落語「富久」[解][字][再]13:40午後ロー「ランボー　最後の戦場」監督・脚本・主演スタローン！[映][字][デ][二]
13:42ＮＨＫスペシャル１分ＰＲ“神のジャンプ”に挑む～氷上決戦　マリニンと鍵山～
13:43メシあがれ２ｍｉｎ．　メシ２フンチョコ[字]
13:45列島ニュース[字]13:45ＡＮＮニュース[字]
13:50ＴＯＫＹＯ　ＥＶＥＲＹＯＮＥ[手][字]13:50アンティーク～西洋骨董洋菓子店～　＃０６[再][字][デ]
13:55テレビ体操[字]13:55ミヤネ屋【東京・台東区で現金４億円超が奪われる強盗事件…犯人ら逃走中】[字]13:55午後もじゅん散歩[字]13:55ゴゴスマ
1414:00ニュース・気象情報[字]14:00ｔｖｋお買物情報1414:00荒野の素浪人14:00逆流[字][Ｓ]141414:00ＭＸショッピング
14:05衆議院小選挙区選出議員選挙　政見放送「神奈川県」（一部）
14:10趣味の園芸　選　植物園　これ、かっこイイぜ！　～咲くやこの花館～[字]
14:30韓国ドラマ「棘＜トゲ＞と蜜」　第１９話「浮気の代償」14:30わくわくショッピング・ダイレクトテレショップ[Ｓ]14:30ＭＸショッピング
14:35列島ニュース[字]14:35ＮＨＫみんなの手話　選（１６）旅行[字][手]
14:48とれたてっ！　強烈寒気いつまで続く？豪雪地域から生中継▼鈴木保奈美が生出演！[字][デ]
14:50時論公論　ＡＩ動画時代の選挙　冷静に判断するために[字][再]
14:53緊急取調室１　＃４[字][再]
14:55生活情報【内容】えがおの肝油　鮫珠
14:59フラッシュ天気（初音ミク「マジカルミライ」ｖｅｒ．）
1515:00ニュース・気象情報[字]15:00趣味の園芸グリーンスタイル　京も一日陽だまり屋「椿（つばき）で諸国めぐり」[字]15:00ｔｖｋお買物情報1515:00テレ玉くんのうた[Ｓ]151515:00ＴＯＫＹＯ ＭＸ ＮＥＷＳ
15:04大岡越前　★「越前の結婚」
15:05１００分ｄｅ名著　安克昌“心の傷を癒すということ”　[終]（４）心の傷を耕す[解][字][再]15:05三匹が斬る！[終]
15:07ニュース（関東甲信越）[字]
15:10衆議院小選挙区選出議員選挙　政見放送「埼玉県」（一部）
15:25ｎｅｗｓチバ
15:30午後ＬＩＶＥ　ニュースーン　午後３時台　鳴子温泉　こけしめぐり[字]15:30ＭＩＸびじゅチューン！「いったい何人いるのだろう」[字]15:30懐ドラ「はるちゃん６」　第４５回15:30[新]３人家族▽第１話
15:40ノージーのひらめき工房「じゅういさんになろう！」[字]15:40よじごじＤａｙｓ「昭和の面影残る迷宮！東京交通会館を大解剖」ＭＣ:石塚英彦
15:42イット！[字][デ]
15:49Ｎスタ[字]Wパンチ！インフル＆胃腸炎大流行▽「ライン教えて」は古い▽マーボー豆腐
15:50ｅｖｅｒｙ．[字]　鈴江奈々＆森圭介がきょうを分かりやすく15:50相棒１９　＃１４[解][字][再]15:50東京シティ競馬中継
15:55ＮＨＫ　ｆｏｒ　Ｓｃｈｏｏｌ　通信　中学生のキャリア教育[字]
1616:00ニュース・気象情報[字]16:00ｔｖｋお買物情報1616:00生活情報16:00ＴＶショッピング・健康テレビショッピング[Ｓ]161616:00ＭＸショッピング
16:05衆議院小選挙区選出議員選挙　政見放送「東京都」（一部）
16:10ミクロワールド「結晶が語る　岩石の秘密」
16:15いないいないばあっ！　金曜日[字]
16:30オハ！よ～いどん　朝の会「ドミノでお兄ちゃんを応援したい」　ゲスト：髙木菜那[字][再]16:30情報番組　マチコミ16:30情報番組　マチコミ16:30この時間は０３１ｃｈをご覧ください。16:30情報番組　マチコミ（ネット）[Ｓ]16:30ＭＸショッピング
16:35チバテレミライチャンネルガイド
16:40ヒーローインタビュー▽劇団サンブステップス
16:43ＮＨＫスペシャル１分ＰＲ“神のジャンプ”に挑む～氷上決戦　マリニンと鍵山～
16:44ミラノ・コルティナ２０２６オリンピック「どうしても・・・」カーリング女子日本代表
16:45午後ＬＩＶＥ　ニュースーン　午後４時台「ばけばけ」出演　濱正悟さんインタビュー[字]
16:48スーパーＪチャンネル　井澤健太朗と森山みなみが＜ニュースのハテナ＞を深掘り[字]
16:54ゆうがたサテライト[字]
1717:00ニュース[字]17:00アニメ　はなかっぱ「コケヤンのお手伝い」「ももかっぱちゃんのお仕立て」[字][デ]17:00柴公園　第四話「すまほ」[字][再]1717:00チュバチュバワンダーランド　道徳ドラマ[再][字]17:00チバミライチャンネル▽千葉聴覚障害者センター制作作品17:00情報番組　マチコミ[Ｓ]171717:00[生]５時に夢中！　★金曜はゲストデー！ゆりやんレトリィバァ▼ヤバすぎ伝説を検証！[デ]
17:05衆議院小選挙区選出議員選挙　政見放送「千葉県」（一部）17:05買物の時間ｍｉｎｉ[字]
17:10Ｔｈｅ　Ｗａｋｅｙ　Ｓｈｏｗ　ベストセレクション[字]
17:15ルパン三世　ＰＡＲＴ２▽第１４６話　ルパン華麗なる敗北17:15虎ノ門市場　日本全国の食文化をお伝えします！[字]
17:30ビットワールド　白いもの、なんだー？[双]17:30ｔｖｋお買物情報17:30ニュース５３０[Ｓ]17:30ウタぷしゅ[字][多][解]17:30ＭＸショッピング
17:35午後ＬＩＶＥ　ニュースーン　午後５時台　金メダリスト　髙木菜那さん生出演[字]
17:45チュバチュバワンダーランド　道徳ドラマ「心配するのはやめよう」[字]
17:50チバミライチャンネル▽ちばの民話
17:55みんなで防災～やさしい日本語～17:55パウ・パトロール「ゆきやまのベティーナをすくえ」[字][二]
17:59湯ったり温泉バラエティ　原田龍二の日本全国！湯一無二[再]
1818:00ニュース[二][字]18:00おかあさんといっしょ　金曜日[字]18:00ｔｖｋニュースハーバー▽太陽光発電で暮らしの魅力を▽ふるさと納税返礼品▽天気情報1818:00ｎｅｗｓチバ18:00ショップジャパン[Ｓ]181818:00ＭＸショッピング
18:10首都圏ネットワーク　通勤時間帯に…“停電”でＪＲ運転見合わせ　混乱も[字]
18:24あおきいろ　みんなで手をつなごう　その２８
18:25みいつけた！　金曜日[字]18:25千葉が好き。房の駅せいたの天気予報18:25BEYBLADE　X　「未来へ向かって」[字][デ]
18:30音楽缶18:30マザー～無償の愛～　第１３話[字]18:30あしたのジョー18:30【秘密戦隊ゴレンジャー５０周年記念】秘密戦隊ゴレンジャー　＃３７18:30ヒーリングタイム＆ヘッドラインニュース
18:38ごりやくさん[再][字]
18:40アニメ　ふしぎ駄菓子屋　銭天堂「優秀シュークリーム」[字]
18:50アニメ　忍たま乱太郎「あわてた金吾の段」[字]18:50ザワつく！金曜日　観客100人の心を見抜け！絶品「卵かけご飯」を巡り超白熱！[字]
18:55どすこいすしずもう[再]18:55ポケットモンスター【六英雄を取り戻せ！】[字][デ]
1919:00ＮＨＫニュース７　東上野で“４億円強盗”羽田空港でも事件　関連を捜査[二][字]19:00アニメ　魔入りました！入間くん３（１７）「伝説の（レジェンド）リーフ」[字]19:00[二]映画の時間「ＡＮＮＩＥ／アニー」1919:00吉田類の酒場放浪記[字][Ｓ]1919:00ニノさん▼小泉孝太郎が求婚!?爆笑結末…シャチVSカエル同じサイズで競泳リレー[字]19:00世界くらべてみたら★世界マクドナルド＆ジェシーvs尾形！世界お宝探し[字]1919:00坂上どうぶつ王国　日本各地の激カワニャンコ＆ワンコ大集結！スターどうぶつ大賞[字]19:00仮面ライダースーパー１【ＨＤ】　＃４「走れ一也！ドグマ死の結婚行進曲」19:00ＭＸショッピング
19:25ウチのどうぶつえん　シゴト　イロイロ[解][字]19:25デカ盛りハンター【ハンターに勝ったら１０万円！相撲部の巨大ちゃんこ風おでん】[字]
19:30首都圏情報ネタドリ！“東電原発”再稼働　事故１５年に問われるもの[字]19:30生活情報【内容】百寿八味地黄丸19:30町中華で飲ろうぜ[Ｓ]19:30シンカリオン チェンジ ザ ワールド　＃３８「繋げる想い」19:30ＭＸショッピング
19:55アニメ　ざんねんないきもの事典[字]19:55所さんのそこんトコロ【遠距離通学＆勇気がいる店＆待たせすぎ職人】[字]
19:56沸騰ワード[字]最新イージス艦まや大公開SP＆３週間で５kg減！30年太らない新検証
19:57感動！スポーツ名場面　冬季オリンピックＳＰ[字]
2020:00おとな時間研究所　能登　被災した建具に新しい命を[解][字]2020:00吉田類の酒場放浪記▽長津田「みちのく　長津田」20:00１×８いこうよ！[Ｓ]2020:00マツコ＆有吉　かりそめ天国　Ｕ字工事の冬栃木旅！伝説グルメ＆取材困難ホテル潜入[字]2020:00[生]堀潤　Ｌｉｖｅ Ｊｕｎｃｔｉｏｎ　★各党比較「経済・財政政策」日本の成長は？20:00ヒーリングタイム＆ヘッドラインニュース
20:09銭形平次　★第７８７話「同心青柳伸之介死す」
20:15吉田類の酒場放浪記▽獨協大学前「串焼ひろ」
20:30生活情報【内容】おいしいコラーゲンドリンク20:30ショップジャパン[Ｓ]
20:42＃ＮＨＫ　おすすめ番組の紹介
20:45首都圏ニュース８４５[字]20:45ＮＨＫ手話ニュース８４５[手]20:45有村劇場３．０▽『エディントンへようこそ』
20:54ウミコイー今　海に出来ることー[字]海に優しい素材作る神奈川県横須賀市のウミコイ仲間20:54私の幸福時間[字]
20:55ドア×ドア クエスト☆人気お菓子の秘密調査&週末行ける！話題の“道の駅”で爆買い
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22:15ホリプレゼンツ“求人任三郎”がいく！[再]22:15オリバイショッピング・オリエンタルバイオ　テレビショッピング[Ｓ]
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2323:00衆議院比例代表選出議員選挙　政見放送「東京都選挙区」（一部）一部手話23:00みるラジオ「新感覚教養トーク・プラッと」　いま大学の価値ってナンだ？＠早稲田[字]23:00関内デビル▽「ももすももす」がご来店！2323:00透明な夜に駆ける君と、目に見えない恋をした。　第７話【永瀬莉子×藤原大祐】[解][字]23:00ＲＥＤＳ　ＴＶ　ＧＧＲ[Ｓ]2323:00Ａ－Ｓｔｕｄｉｏ＋【ゆりやんレトリィバァ】両親、小籔、熊プロ登場＆初監督(秘)話[解][字]2323:00ＷＢＳ【選挙の争点…社会保障改革を検証！】[字]23:00全力！脱力タイムズ【小籔千豊＆濱尾ノリタカ、何かオモロいこと言え～!?の巻】[字][解]23:00ＴＨＥ　ＫＮＯＣＫ　ＯＵＴ　ＦＩＧＨＴＥＲ23:00ヒーリングタイム＆ヘッドラインニュース
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1:13聖女なのに国を追い出されたので、崩壊寸前の隣国へ来ました　シーズン２
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1:19バズリズム０２▼次世代アーティスト9組が熱狂ライブ！バズリズムライブの新ステージ
1:20【夜ドラ】替え玉ブラヴォー！（１６）[解][字][再]
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1:35教えてください、藤縞さん！　＃４「オシャレって難しい」
1:37運転席からの風景　京浜の貨物列車
1:45隣の家族は青く見える　＃０３[再]
1:50パリの街角
1:53炎炎ノ消防隊　参ノ章　＃１６「救世主」【アニメイズム】1:53ガングリオン【シャドー大佐がドタキャン】
22:00洋楽天国＋▽アリアナ・グランデ特集22:00生活情報　【内容】デイリーＧＡＢＡ2:00ＳＨＯＰ　ＣＨＡＮＮＥＬ・ショップチャンネル[Ｓ]222:00東京パソコンクラブ～女子だけのゲーム秘密組織～[再]2:00ＭＸショッピング2:00ヒーリングタイム＆ヘッドラインニュース
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3:30天気予報3:30ふるさと百景　城西・城北
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3:35試験電波
3:37空中散歩「富士山・北アルプス　雲上の峰々」
3:45ミュージックブレイクーRecommend　Tuneー3:45ディノスＴＨＥストア3:45路面電車のある風景
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2026年1月25日時点のEPGに基づく（放送日の5日前）