2026年7月12日の番組表（地上波）

ＮＨＫ総合１・東京ＮＨＫＥテレ１東京ｔｖｋ１ｔｖｋ２チバテレ１チバテレ２テレ玉１日テレ１テレビ朝日ＴＢＳ１テレ東フジテレビＴＯＫＹＯ　ＭＸ１ＴＯＫＹＯ　ＭＸ２
44:00ＦＩＦＡワールドカップ２０２６　２分ハイライト　カナダ対モロッコ0:40放送休止（放送情報なし）42:35試験電波4:00お天気マップ[Ｓ]4（放送情報なし）4:00ＣＳテレ朝ナビ!!3:03カイモノラボ43:05サタ☆シネ[二]3:50ディノスＴＨＥストア4:00お買い物情報4:00ヒーリングタイム＆ヘッドラインニュース
4:02ＦＩＦＡワールドカップ２０２６　２分ハイライト　ブラジル対ノルウェー
4:04ＦＩＦＡワールドカップ２０２６　２分ハイライト　メキシコ対イングランド
4:05彩の国百科[字][Ｓ]4:05ワカコさんとマサルくんのお宅は買わないの？？
4:06ＦＩＦＡワールドカップ２０２６　２分ハイライト　ポルトガル対スペイン
4:08ＦＩＦＡワールドカップ２０２６　２分ハイライト　アメリカ対ベルギー
4:10ＦＩＦＡワールドカップ２０２６　２分ハイライト　アルゼンチン対エジプト
4:12あしたが変わるトリセツショー　ＰＲ　１分でわかるトリセツショー健康編
4:15５分でみんなの手話（７）月日・曜日[字][手]4:15テレ玉認定！たまぐるめ　１５分版[Ｓ]4:15ＴＢＳ　ＮＥＷＳ4:15ミミヨリ！
4:20名曲アルバム「バイオリン協奏曲　第４番　第４楽章」ヴュータン作曲[SS]
4:25みんなのうた「むかしトイレがこわかった！」／「ＴＯＦＵ（豆腐）」
4:30【ＮＨＫ地域局発】東北ココから　青、それは血の色、命の色　絵画作家　永沢碧衣[字]4:30ＴＶショッピング・ハーブ健康本舗ＴＶショッピング[Ｓ]4:30お買い物情報
4:40ぜひモノ
4:45ものスタ　サンデー4:45ゴルフトリプルマッチ～世代と性別を超えたガチンコバトル！～　男子女子シニアが激突
4:50朝の周波数カード
4:55生活情報
4:58１分でＤＯＣ（ドック）３　あすへのカルテ　毎週日曜夜１１時
4:59団地のふたりＰＲ
55:00ニュース・気象情報5:00こころの時代　ファンタジーに秘められた宗教（４）『銀河鉄道の夜』[字][再]55:00ミュージックパーク「歌仲間全員集合」[Ｓ]55:00はい！テレビ朝日です[手][字]55:00ＭＸショッピング5:00ヒーリングタイム＆ヘッドラインニュース
5:10ＮＨＫ関東甲信越地方放送番組審議会「６月の審議から」[字]
5:12大河ドラマ「豊臣兄弟！」本能寺の変ＰＲ[字]
5:15週末のＮスペは…　スパイは　そこにいる　機密と監視の境界で[字]
5:20１５分であしたが変わるトリセツショー　朝のトリセツ（トースト＆コーヒー）[字]5:20ドロンコロン5:20健康家族テレショップ5:20ウオッチ！７[字][手]
5:23日テレみどころ
5:25ｔｖｋお買物情報5:25ちば美彩　ｅｘｔｒａ　Ａｎｉｍａｌｓ5:25日テレポシュレモーニング
5:30生活情報5:30お買い物生活情報・とれたて！美味いもの市　テレビショッピング5:30洋子の演歌一直線5:30お買い物情報
5:35あしたが変わるトリセツショー　ファンが語る！「トリセツのココがおすすめ」（１）[字]
5:37ＮＨＫ夏の音楽祭　うたであえたら　２０２６　北川景子インタビュー＆メッセージ募集
5:38ＦＩＦＡワールドカップ２０２６　２分ハイライト　スイス対コロンビア
5:40ニュース5:40ＴＢＳレビュー[手]5:40スワローズ　キッズアカデミー[字]
5:45ＦＩＦＡワールドカップ２０２６　準々決勝　ノルウェー対イングランド[SS][字][デ]5:45皇室ご一家[字]
5:50グッド！モーニング[デ][字]
5:54ｗｅａｔｈｅｒ　ｒｅｐｏｒｔ
5:55ｔｖｋお買物情報5:55日テレアップＤａｔｅ！[解][字]
66:00ＮＨＫ短歌　きょうの放課後　いつかの放課後　テーマ「帰り道で」[字]66:00田村亮の釣りならまかせろ！6:00塩谷育代のベストショット[Ｓ][再]66:00バナナマンの早起きせっかくグルメ★この夏ぜひとも訪れたい！温泉宿の極上朝ごはん[字]66:00韓流朝ドラ６　夏の香り　＃４　予期せぬ再会（後編）[デ][二]6:00ＦＮＮニュース[字]6:00ＭＸショッピング6:00ヒーリングタイム＆ヘッドラインニュース
6:15ＮＮＮニュースサンデー[手]6:15ぱちぱちるんるん★みんなで「あたまぱちひざるんゲーム」★「げらげら」で笑おう！[字]
6:24ｗｅａｔｈｅｒ　ｒｅｐｏｒｔ
6:25テレビ体操[字]6:25ｔｖｋお買物情報
6:30ショップジャパン6:30ＴＶショッピング・日本生薬漢方テレビショッピング[Ｓ]6:30遠くへ行きたい【奥貫薫が秋田・男鹿半島へ】美しい塩ラーメン＆なまはげ圧巻[解][字]6:30サンデーテレショップ6:30ＭＸショッピング
6:35ＦＩＦＡワールドカップ２０２６　準々決勝　ノルウェー対イングランド[SS][字][デ]
6:38ごりやくさん[再][字]
6:45ＪＮＮニュース[手]
6:55ニュース・気象情報（関東甲信越）[字]6:55ｗｅａｔｈｅｒ　ｒｅｐｏｒｔ
77:00ＮＨＫニュース　おはよう日本　７月１２日（日）[字]7:00ルアルアチャンネル▽広瀬達樹さんとボートロックフィッシュ77:00竹島宏の歌ＭＡＸ7:00ゴルフ★パラダイス　ＴＨＥ　ＧＡＭＥ　ＣＨＡＮＧＥＲ[Ｓ][HV]77:00所さんの目がテン！[字]桝太一＆トーキョーバグボーイズがパラオで念願のチョウに出会う7:00健康カプセル！ゲンキの時間[解][字]【経験者から学ぶ！熱中症対策２０２６“屋外”編】77:00アニもり！[字]7:00ＳＵＮＤＡＹブレイク．　週末４０℃迫る危険な暑さ▽谷原×市川團十郎親子対談[字][多][デ]7:00宝塚カフェブレイク　★新人公演主演コンビの美颯りひと＆薫乃咲月が番組初登場!!7:00ＭＸショッピング
7:30竹村真琴と望月理恵の『ビューティーゴルフ３～南澤からの挑戦状～』　第２回7:30知里と修右のミュージックエッセンス[再]7:30高校野球ダイジェスト２０２６[Ｓ][再]7:30シューイチ[字][デ]15周年SP！千鳥が極上パン堪能▽中島健人&長濱ねるが息ふぅ～対決7:30がっちりマンデー！！[字]酷暑テック！着るだけで-14℃のシャツ!?61％遮熱最強日傘!?7:30ポケモンとどこいく！？【ゴー☆ジャス＆ウルフアロンと宇宙におでかけ！？】[字][デ]7:30ＭＸショッピング7:30ヒーリングタイム＆ヘッドラインニュース
7:40ＮＨＫニュース　おはよう首都圏（関東甲信越）[字]
7:45さわやか自然百景　釧路湿原　春から初夏[字]7:45ｔｖｋお買物情報
88:00小さな旅　選　「島の時間（とき）　いつまでも　～三重県　神島～」[解][字]8:00やさいの時間　里山菜園　有機のチカラ　無限ループ！？　葉を食べるネギ[字]8:00かながわ旬菜ナビ▽はだのガストロノミー　～体験農園～88:00トラック人生１本道　＃２３　総集編[再]8:00小桜舞子と三里ゆうじの歌日和[Ｓ]88:00コウペンちゃん　＃６７[字]8:00サンデーモーニング[字]国会攻防▽トランプ氏「20倍返し」の攻撃▽自民県議カツアゲ告発88:00ＫＯＢＥ　ＬＩＦＥ　★サステナブルジュエリーデザイナー・砂田安菜さん8:00フラッシュ天気
8:01よ～い！スターと！トビダスクール　トビスクＴシャツをデコ＆イシンデンシング!![デ][字]
8:05日本ふるさと百景[字]
8:15カラ１[Ｓ]
8:20彩の国百科[字][Ｓ]
8:25Ｄｅａｒにっぽん　二足のわらじで見つけた“幸せ”～北海道・小樽～[字]8:25趣味の園芸　京も一日陽だまり屋　バジルでたっぷりパスタ[字]
8:30趣味の園芸　コケの魅力　再発見！[字]8:30ｔｖｋお買物情報8:30生活情報8:30ＴＶショッピング・新大和漢方テレビショッピング[Ｓ]8:30名探偵プリキュア！　＃２４ れいと解決！怪事件！[デ][字]8:30トミプラワールドのりのりタイムズ！！[字]8:30お買い物情報8:30ドルアーガの塔～the Sword of URUK～　＃2「王都メスキア」[再]
8:45夏の高校野球千葉大会▽２回戦
8:50デザインミュージアムジャパン　愛媛×永積崇　左官たちが伝えた遊び心[字]
8:55ｎｏ　ａｒｔ，ｎｏ　ｌｉｆｅ「ノナカ　ミホ」[字]8:55千葉の贈り物～まごころ配達人～[字][解]
8:57気象情報
99:00日曜討論　与野党に問う　終盤国会にどう臨む9:00日曜美術館　選　日曜美術館　放送開始５０年特集　美に光を当てる[字]9:00洋楽天国ＥＸＸＴＲＡ３０9（放送情報なし）99:00仮面ライダーゼッツ　第４３話「訣れる」[デ][字]99:00ギャビーのドールハウス　１１６話　スノークルーズ（前編）[字][二]9:00ＤＩＧＩＭＯＮ　ＢＥＡＴＢＲＥＡＫ【虚ろな渇き】　＃３８[字][解]9:00お買い物情報9:00ヒーリングタイム＆ヘッドラインニュース
9:15ぷにるんず　ぷに３　第１５話『だるまさんがぷ～るんだ♪』[再][字]
9:30洋楽天国ＥＸＸＴＲＡ３０9:30超宇宙刑事ギャバン インフィニティ　第２２話「蒸着」[デ][字]9:30おねがいアイプリ　情熱のアイプリ[字]9:30テレビアニメ「鬼滅の刃」シリーズ全編再放送【竈門炭治郎　立志編】[字][解][デ]9:30ＭＸショッピング9:30童謡コーラス♪名曲大合唱＆みんなの音楽会テレビ
9:45日曜美術館　アートシーン「堀文子の出発点」展[字]9:45ヒーリングタイム＆ヘッドラインニュース
9:54サンデー・ジャポン フジドラマ“共演者トラブル”食い違いも▽“唇縫い”事件の謎
1010:00ニュース・気象情報[字]10:00将棋フォーカス　シリーズ　ＮＨＫ杯名局選　中原誠十六世名人の一局[字]10:00音楽缶101010:00テレメンタリーＰｌｕｓ「還暦で歩む医師の道」[解][字]1010:00武井壮のゴルフバッグ担いでください▽刻む？攻める？確率で選ぶクラブ選択[字]10:00かのサンド◆阿佐ヶ谷で人情ふれあい散歩！商店街老舗グルメ＆レトロ釣り堀ガチ対決[字]10:00ＭＸショッピング10:00Ｃａｒ　Ｘｓ　ｗｉｔｈ　ＮＡＰＡＣ
10:05明日をまもるナビ　選（１９３）十勝岳「大正泥流」１００年　火山災害に備える[解][字]
10:25ｗｅａｔｈｅｒ　ｒｅｐｏｒｔ10:25一茂×かまいたちゲンバ▼一茂流焼き鳥ＢＢＱ＆15時間調理！ホロホロ激ウマ究極肉[字]
10:30秀サルでもわかる　豊臣兄弟！　なんで信長は討たれてしまったの？[字]10:30第７６回　ＮＨＫ杯テレビ将棋トーナメント　１回戦第１５局　大石七段×藤本七段[字]10:30ｔｖｋお買物情報10:30優香のサンデークッキング【多幸感いっぱい！洋風タコ飯&タコとアボカドのサラダ】[字]10:30[新]いびってこない義母と義姉　＃１「いびってこない義母と義姉」10:30ＭＸショッピング
10:35ファミリーヒストリー　生瀬勝久～祖父が残した４７冊の日記　最期のメッセージ[解][字][再]
10:56[新]ＰＵＩ ＰＵＩ モルカー　＃１「渋滞はだれのせい？」
1111:00ごりやくさん▽太宰府天満宮[字][再]111111:00ナニコレ珍百景　傑作選▼来週は群馬ｖｓ栃木ｖｓ茨城…北関東珍百景対決２時間ＳＰ[字]1111:00ぺこもぐキッチン！真木よう子と暑い夏を乗り切る万能スタミナ料理に挑戦！[字]11:00ＭＸショッピング11:00ヒーリングタイム＆ヘッドラインニュース
11:08日本ふるさと百景[字]
11:15ミラモンＧＯＬＤ[字]
11:20ＦＩＦＡワールドカップ２０２６　２分ハイライト　ノルウェー対イングランド
11:22コンテナ全部開けちゃいました！～苫小牧港編～[解][字][再]
11:25ｔｖｋお買物情報11:25ｂｉｚ　ｓｅａｒｃｈ[字]山本里咲アナが、「モビリティリゾートもてぎ」を調査！
11:30ＮＮＮ　ストレイトニュース[字]11:30種から植えるTV【除草Ｗ杯完結】対雑草ハイテクロボ＆夏野菜祭り[字]11:30いぎなり放送中！　★宮城ご当地スーパー“爆売れ”惣菜トップ５を当てろ！11:30ＭＸショッピング
11:35上田晋也のサンデーＱ[字]年金運用が“絶好調”受給額は増えるの？▼人気のゼロLDKとは
11:45スクール革命！夏休み直前！とにかくお菓子を楽しみ尽くすお菓子ＳＰ[字]11:45つながるピックル[字]11:45いいものディノス[字]
11:50大河ドラマ「豊臣兄弟！」本能寺の変ＰＲ[字]11:50ＡＮＮニュース[字]11:50ＦＮＮ　Ｌｉｖｅ　Ｎｅｗｓ　ｄａｙｓ[字]
11:52ダーウィンが来た！２０周年ＰＲ「自然と出会うきっかけに」[字]
11:54気象情報11:54ｗｅａｔｈｅｒ　ｒｅｐｏｒｔ
11:55番組ガイド
1212:00ニュース[字]12:00囲碁フォーカス　関東の覇者を目指せ！大学生囲碁団体戦[字]12:00ｔｖｋお買物情報121212:00ビートたけしのＴＶタックル　違法薬物の元密売人に直撃＆渋谷ゴミ(秘)パトロール密着[字]1212:00家、ついて行ってイイですか？予習復習スペシャル　最新作は今夜８時５０分から！[字]12:00なりゆき街道旅【豊島園でハリー・ポッターへ！本場イタリア直伝生ハム山盛りピザ】[字]12:00ＭＸショッピング12:00あんぎゃでござる！！
12:10ニュース（関東甲信越）[字]
12:15ＮＨＫのど自慢　愛媛から生放送！▽五木ひろし・岩崎宏美[字]
12:29ＬＯＶＥ　ＨＯＫＫＡＩＤＯ　★わざわざ寄りたい！オススメ高速道路グルメ！
12:30第７４回ＮＨＫ杯テレビ囲碁トーナメント１回戦第１５局張栩九段×上野梨紗女流最強[字]12:30ｔｖｋお買物情報12:30ＭＸショッピング
12:45メシドラ[字]キングダムの山﨑賢人＆山田裕貴とはしゃぎまくり！夏の房総で青春ドライブ
12:54ゆたかな食の未来をさがして【兵庫「有馬山椒」が広げる山椒の可能性】[解][字]12:54開運！なんでも鑑定団【奇跡の＜古信楽＞＆３億超え!?シスレー名画にド級値】[再][字][多][解]
12:55新婚さんいらっしゃい！　２５歳差夫婦が結婚後に一度離婚!?夫が涙の再プロポーズ[解][字]12:55ＴＯＫＹＯ ＭＸ ＮＥＷＳ
12:57デジタル一番星＋[解][字]
1313:00ニュース・気象情報[字]13:00ｔｖｋスペシャル「山村美紗サスペンス　虹への疾走」131313:00週刊さんまとマツコ[解][字]　芸能界副業やっちまった反省会！松本明子＆元木大介(秘)実体験1313:00ＭＸショッピング13:00ヒーリングタイム＆ヘッドラインニュース
13:05ダーウィンが来た！「戦う！歩く！サンゴの秘密ワールド」[解][字][再]
13:25華丸丼と大吉麺　北千住を散歩！にんにく専門店のモーニングショット？[字]13:25ごりやくさん[字]
13:27四季折々の贈り物 ～ひやむぎ～[解][字]
13:30テレビ×ミセス★7/13（月）よる8時55分放送！★スペシャルアンコール[字]13:30ＭＸショッピング
13:35さわやか自然百景１０ｍｉｎ．（３５）三重　赤目四十八滝と尾鷲の海[字]
13:45もふもふモフモフ　ねこの楽園　ミニ（５）「９ニャンズ勢ぞろい」[字]
13:50歴史探偵　秀吉のライバル　明智光秀[解][字][再]13:50ヒーリングタイム＆ヘッドラインニュース
13:55林修の今知りたいでしょ！　傑作選　猛暑が引き起こす熱中症・水害の対策法を解説[字]
13:59パ・リーグ応援宣言！ホークス中継２０２６　★鷹祭ＳＵＭＭＥＲ　ＢＯＯＳＴ２０２６
1414:00日本の話芸　桂南天　落語「火焔太鼓」[解][字]14:00ｔｖｋお買物情報141414:00ｔｉｍｅｌｅｓｚファミリア【肉汁たっぷり絶品ギョーザ】グルメゲームで白熱バトル[字]1414:00ミネベアミツミ　レディス　北海道新聞カップ[字]14:00ザ・ノンフィクション　酒と涙と女たちの歌４～塙山キャバレー　存続の危機～後編[字]14:00ＭＸショッピング
14:30ＴＶシンポジウム　医療事故調査１０年　いま求められる医療とは[字]14:30ｗｅａｔｈｅｒ　ｒｅｐｏｒｔ14:30THE神業チャレンジ★１４日よる７時！Mr.アーチェリー・ジェシーが大会へ参戦！[字]14:30水曜どうでしょうプレミア　★試験に出るどうでしょう 日本史④[字]
14:35大河ドラマ「豊臣兄弟！」本能寺の変ＰＲ[字]14:35ごりやくさん▽岐阜　金神社[字][再]
14:40１５分であしたが変わるトリセツショー　スキマ時間で健康のトリセツ[字]
14:55あしたが変わるトリセツショー　ファンが語る！「トリセツのココがおすすめ！」２[字]14:55ビジネスＳｗｉｔｃｈ　～時代を照らす企業の戦略～[字]
14:57団地のふたりＰＲ
14:58ＦＩＦＡワールドカップ２０２６　２分ハイライト　アルゼンチン対スイス
1515:00ニュース・気象情報[字]15:00ｔｖｋお買物情報151515:00川島明＆菊池風磨ＭＣ☆全力シャカリキ調査団～あなたの疑問スッキリ解消～[字]1515:00みんなのＫＥＩＢＡ　七夕賞・ＧⅢ　オークス馬の父オルフェーヴル取材　ゆうちゃみ15:00ＭＸショッピング
15:05大相撲（２０２６年）　名古屋場所　初日[字]
15:15日曜ミステリー『食い道楽！出張料理人　亀崎源一』主演・渡瀬恒彦[再][字][多][解]
15:20路線バスで寄り道の旅　【草野満代ゆかりの小平～国立～三鷹～吉祥寺】[字]
15:30やまと尼寺　四季ごよみ「文月　小暑・大暑」[字]15:30ヤマダ・テレビショッピング店　ＬＩＦＥＳＥＬＥＣＴ15:30全国ボロいい宿・夏SP☆旅人はSnow Man深澤・阿部＆乃木坂46中西・冨里[解][字]15:30ＭＸショッピング
15:40第９３回ＮＨＫ全国学校音楽コンクール　ことしも！ＮコンＭＶ部門　２０２６課題曲[字]
15:45がんこちゃん　スペシャル「海のおしろのがんこちゃん」[字][再]
15:59番組ガイド
1616:00大相撲（２０２６年）　名古屋場所　初日　今場所の見どころは[二][字]1616:00どすこいすしずもう　１５分版[Ｓ]161616:00ガイド16:00スケバン刑事Ⅱ　少女鉄仮面伝説　★第９話「おニャン子クラブ全員集合!!」
16:05発見！タカトシランドＳＰ　走れ絶景！食べれ絶品！北海道サイドカー旅[字]
16:15テレ玉認定！たまぐるめ　１５分版[Ｓ]
16:27With☆ベイ サンデー[字]
16:30ピタゴラスイッチ　ピタゴラ装置　大解説スペシャル「前半戦」[字][再]16:30ライフ・ライン▽日本におけるキリスト教の歴史シリーズ『長崎のキリシタンに学ぶ』16:30生活情報16:30夏の高校野球千葉大会▽２回戦16:30ＴＶショッピング・ダイレクトテレショップ[Ｓ]16:30ザ！鉄腕！ＤＡＳＨ！！特別編▽今夜7時！都会に潜む破壊王を捕まえられるか!?[字]16:30日曜マイチョイス　神田の“蕎麦”激戦区を近藤春菜＆角野卓造が巡る(秘)グルメ満腹旅[字]16:30レッツゴー怪奇組　第二怪[字]16:30ＭＸショッピング
16:55サンデーＰＵＳＨスポーツ[字]新人王候補・竹丸和幸に直撃…巨人ＳＰ！素顔＆肉体の秘密
1717:00アニメ　アオアシ（１５）いるべき場所[字]17:00ｔｖｋお買物情報1717:00お昼の快傑！ＴＶ17:00彩の国百科[Ｓ]1717:00日５「正反対な君と僕」　＃１４「冬の夜のジレンマ」[字][デ]1717:00探偵！ナイトスクープ[解]
17:05リリックのうたっておぼえよう！[Ｓ]
17:15ショッピング・野草酵素テレビショッピング[Ｓ]17:15全力イノベーターズ～SDGsに挑むZ世代～歴史を楽しく学ぶ[字]
17:20ＴＸＮニュース[字][手]17:20ガイド
17:25レディー・グレース　女王陛下のスパイ（２）「タカを追え！」[二][字]17:25もう笑点[解][字]「笑点」が始まる前に「もう」始まるのが「もう笑点」。17:25部活　ｏｎ　Ｃａｍｐｕｓ[字]17:25Ｌｉｖｅ　Ｎｅｗｓ　イット！[字]
17:30ｔｖｋお買物情報17:30ショップジャパン17:30笑点[解][字][デ]新しい早口言葉で話題・大谷健太に昇太が挑戦！好楽を面白く感じたら○○？17:30ＡＮＮスーパーＪチャンネル[字]17:30Ｎスタ[字]　台風一過猛暑▽激闘Ｗ杯４強そろう17:30鉄鍋のジャン！「火薬のようなやつら」[字]
17:45ウィークエンドニュース　サンデー[Ｓ]
17:50こども手話ウイークリー[手]
17:55ｔｖｋニュース17:55テレ玉認定！たまぐるめ[Ｓ]17:55ＴＯＫＹＯ ＭＸ ＮＥＷＳ
1818:00ニュース[字]18:00名将たちの勝負メシ　毛利三代[字][再]18:00カナフルＴＶ▽未来を担う新人警察官たちが訓練に励む“教場”に潜入！[手][デ]18:00ｔｖｋプロ野球中継横浜ＤｅＮＡベイスターズ熱烈ＬＩＶＥ「横浜×巨人」[多]1818:00ｎｅｗｓチバ18:00買物情報・ダイレクトテレショップ[Ｓ]1818:00真相報道バンキシャ！[字]40度迫る“災害級暑さ”伝統の祭りでは▽台風“魔の海域”で18:00相葉マナブ　旬の新じゃがいもで農家直伝ポテサラ＆いももちなど絶品料理！[字]18:00世界遺産／海の楽園～火山が生んだ絶景の島[解][字]1818:00パズドラ「シール交換コンボ／もう一度見たい！アニメセレクション」[字][デ]18:00ちびまる子ちゃん【ヒロシのいないさくら家／ボーナスが欲しい】[字][解]18:00ＭＸショッピング
18:05有吉のお金発見　突撃！カネオくん　センスと技術が光る！スゴ技工作ＳＰ[字]18:05ごりやくさん▽総集編６[再][字]
18:30ブリティッシュ・ベイクオフ６（１５）パティスリー対決・前編[二][字][再]18:30ｔｖｋプロ野球中継横浜ＤｅＮＡベイスターズ熱烈ＬＩＶＥ「横浜×巨人」[多]18:30生活情報18:30仮面ライダー＃７２18:30ベスコングルメ★地元案内シリーズ！水森かおりオススメの北区３大グルメが登場！[解][字]18:30東野幸治のニッポン猛毒生物研究所２！身近に潜む激ヤバ危険生物を大捜索ＳＰ[字][デ]18:30サザエさん【タラちゃん青と黒／わが家のパパとママ　ほか】[字][解][デ]18:30ふぉゆどう　★ふぉ～ゆ～×藤村忠寿　第３夜！[再]18:30ヒーリングタイム＆ヘッドラインニュース
18:38ごりやくさん[再][字]
18:45ニュース６４５（関東・山梨）[字]
18:55博士は今日も嫉妬する　人生が楽しくなる最新テクノロジー[字]
18:56ナニコレ珍百景　令和に残る懐かし○○＆北海道・山口の先っちょに…驚きの絶景ＳＰ[字]
1919:00ＮＨＫニュース７▼きょうも猛暑日▼Ｗ杯ベスト４出そろう[二][字]19:00チョイス＠病気になったとき「おなかの悩み　下痢・便秘　～過敏性腸症候群～」[解][字]1919:00新・ええじゃないか～いい旅　いい発見～▽千年の祈りにふれる旅19:00ようこそ　さいたま市議会へ[手][Ｓ]1919:00ザ！鉄腕！ＤＡＳＨ！都会の生態系破壊王を金メダリストと捕獲！屋形船で極上和食に[字]19:00【バレーボールネーションズリーグ女子 日本ラウンド最終戦】　日本×ポーランド[字][デ]1919:00千鳥の鬼レンチャン◆紅白出場…ＭＥ：Ｉメインボーカル初登場！[字]19:00ＭＸショッピング19:00ヒーリングタイム＆ヘッドラインニュース
19:15のびのびシティさいたま市[手][Ｓ][再]
19:30ダーウィンが来た！「謎のハチドリ　長――いクチバシの秘密！」[解][字]19:30テレ玉認定！たまぐるめ　１５分版[Ｓ]19:30磯田丸が行く。ー経済乱世を生き抜く策は！？ー[字]
19:45３６５日の献立日記「しゅうまい」[字]19:45童謡コーラス♪名曲大合唱＆みんなの音楽会テレビ
19:50５分であさイチ　アレンジティーで　紅茶ポリフェノールを！[字]19:50食ノ音色[字]
19:54ポツンと一軒家　難病、震災乗り越え…夫婦で挑戦！絶景牧場でこだわりワイン造り！[字]
19:55ＮＨＫ手話ニュース[手]19:55天気予報
19:58イッテＱ【ガンバレルーヤ】息切れ必至…ルーマニア伝統の超高速フォークダンス挑戦[字]
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3:35大相撲（２０２６年）　幕内の全取組　名古屋場所　初日3:35ディノスＴＨＥストア
3:59オープニング

2026年7月12日時点のEPGに基づく（放送当日）